健康美食

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章魚怎麼吃

章魚怎麼吃

1、八爪魚放水中搓洗乾淨,洗掉八爪魚表面的粘液,和吸盤。

2、剪開頭部,去除內臟和髒東西。

3、撕去八爪魚的皮。清理好的八爪魚後切段。

4、鍋中少少會,水開後關火,將八爪魚下鍋焯10秒鐘左右,立刻撈出瀝乾水。

5、姜切末,韭菜清洗乾淨後切段。

6、鍋中放油,油熱後,將薑末下鍋爆香。

7、將八爪魚下鍋翻炒10秒鐘左右,加入適量的生抽和鹽翻炒均勻。

8、最後放入韭菜段,翻炒到韭菜段生即可關火,滴香油出盤(整個過程不需要1分鐘)。

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