涼拌筍瓜煮幾分鐘能熟 知經驗 健康美食 1.34W 大中小設置文字大小 1、筍瓜蒸煮的時間不能夠太長,8分鐘到10分鐘左右的時間剛剛好。 2、如果時間太長的話,那麼這種瓜的營養會流失很多裏面的纖維素啊,維生素之類的都會流失掉很多的,所以建議是煮的時間稍微短一點,這樣會更健康更好吃一些的。 TAG標籤:能熟 幾分鐘 筍瓜 涼拌 #