核桃油怎麼吃，核桃油怎麼食用方法

1、調涼菜

核桃油中有多種天然活性成分，調涼菜是它最理想的吃法之一，平時在製作大拌菜或者涼拌黃瓜等家常菜時，都可以加入核桃油進行調味兒，能起到提味增鮮的重要作用，而且有利於人體對核桃油中營養成分的吸收和利用。

2、衝調飲用

核桃油平時還可以和其它飲品放在一起衝調後飲用，平時人們在喝酸奶或者蜂蜜以及果汁時，都可以加入適量的核桃油，調勻以後能讓這些飲品的口感與味道更加誘人，也能讓人體吸收到更多的營養。