菠蘿蜜種子煮多長時間才熟透

1、菠蘿蜜種子煮15到30分鐘即可食用。

2、食用菠蘿蜜種子時，先將其清洗乾淨，然後用清水煮15分鐘即可，若想吃的軟一點也可以多煮一會。

3、菠蘿蜜種子富含膳食纖維、維生素、脂肪等營養物質，可以促進胃腸蠕動，加快體內新陳代謝的速度，有效改善便祕等情況。適量食用可以補充身體所需的營養，對身體健康有一定的好處。