蠔油哪個時候放好

1、炒菜的時候，建議炒菜的時候，放蠔油的時機和放味精的時機是一樣的，尤其是炒素菜的時候，最好是放入耗油，再爆炒2-3分鐘出鍋最為恰當。

2、燉菜的時候可以提前一些放入，這樣會更加的入味好吃，因為燉菜温度最高也就100℃，不會破壞蠔油中的營養成分，雖然這樣説，但是也不建議燉煮時間過久。

3、涼拌中不可直接放入蠔油：雖然蠔油味道鮮美，但是直接放入菜中並不能完全釋放其鮮味。比如我們做蠔油生菜時，應先把蠔油放入熱鍋中加熱，炒出香味時再趁熱放入菜中。在其他涼拌菜中放蠔油也是用這種方法。這樣才能釋放蠔油的鮮味。