龍眼有什麼作用,龍眼可以做什麼菜 知經驗 健康美食 7.01K 大中小設置文字大小 1、龍眼一般是作為水果生食,也可以作為食材烹飪。龍眼炒蛋:使用平底鍋,加上少許的油,不用熱鍋,中火,放入雞蛋液,等半熟至八分熟的狀態丟入龍眼肉拌炒,最後放入九層塔稍微翻炒即可。2、桂圓(龍眼乾)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。龍眼對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。 TAG標籤:龍眼 #