健康美食

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學會下面的竅門在家就能做

1、烤箱烤魚的時候,建議大家將魚都殺好清理乾淨。然後再在魚身上劃幾道口子,建議大家口子不要畫得太透,否則魚可能會不成形,然後醃製大約45分鐘左右,然後在烤盤上鋪1層錫紙,刷上食用油,取出醃好的魚,在魚的正反面都刷上一層油,當然大家也可以根據自己的個人口味加一些老乾媽的。然後將烤箱最好先預熱5分鐘左右,再將魚放到烤箱裏。

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2、建議大家放到下方的電熱絲裏面,這樣能夠最大程度的利用烤箱的熱能,一般來説開200度左右烤15~20分鐘左右就可以了。然後,取出烤盤在魚身上再刷一層食用油,再放到烤箱的上層,接近上方電熱絲的位置,再烤個10分鐘左右,這樣的會倒讓烤出來的魚的魚皮更加的焦脆有味。

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