黑米豆漿需要放哪些食材更營養,黑米豆漿需要放什麼食材更營養
1、食材:黑米25克、黃豆50克、枸杞5-7粒、水800毫升、冰糖適量。
2、黃豆清洗乾淨,在清水中浸泡6-8小時。
3、黑米淘洗乾淨,在清水中浸泡2小時。
4、枸杞洗乾淨後,用温水泡開。
5、將食材放入破壁機中,加水至800毫升。
6、選“五穀濃漿”選項,約32分鐘左右。
7、打好豆漿後,加入適量冰糖或蜂蜜即可。
1、食材:黑米25克、黃豆50克、枸杞5-7粒、水800毫升、冰糖適量。
2、黃豆清洗乾淨,在清水中浸泡6-8小時。
3、黑米淘洗乾淨,在清水中浸泡2小時。
4、枸杞洗乾淨後,用温水泡開。
5、將食材放入破壁機中,加水至800毫升。
6、選“五穀濃漿”選項,約32分鐘左右。
7、打好豆漿後,加入適量冰糖或蜂蜜即可。