藜麥山藥紅棗黑豆漿怎麼做,藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法 知經驗 健康美食 1.16W 大中小設置文字大小 1、食材:藜麥 10g、黃豆 20g、山藥 30g、水 800g、紅棗 5g、糖 5g、蜂蜜 3g2、準備食材,山藥、大棗洗淨。3、黃豆和藜麥用水多投洗幾遍控淨水。4、山藥去皮切成小塊,紅棗去核切成小塊,由於山藥黏液中含有植物鹼,在削皮的時候戴上手套,防止黏液直接接觸到手,否則手會感到瘙癢。5、所有食材倒入破壁豆漿機。6、儲水製漿槽加入高於800ml足量的純淨水。7、選擇幹豆程序,容量選擇8,啟動機器直至製漿結束。 TAG標籤:豆漿 山藥 紅棗 #