家常芡實粥的做法 知經驗 健康美食 3.16W 大中小設置文字大小 芡實粥是一道非常健康的藥膳,具有健脾胃,止瀉痢的作用,尤其是脾胃虛弱,反覆腹瀉的人,非常適合吃。芡實加入薏米和山藥熬製成的粥,營養價值極高。家常芡實粥的做法食材:山藥100g、薏米100g、芡實100g山藥薏米芡實粥做法:1、山藥去皮切成塊;2、鍋中加入適量的清水,倒入薏米、芡實、山藥;3、大火煮30分鐘;4、盛出裝盤即可。小貼士:芡實是一種常見的食材和藥材,有補脾胃和澀精、止帶、止瀉、補中益氣等作用,為滋養強壯性食物。 TAG標籤:家常 芡實 #