煲橄欖湯要放什麼配料 知經驗 健康美食 7.75K 大中小設置文字大小 1、原材料:青橄欖15粒、梨子2個、豬瘦肉500克、姜2片、鹽適量。 2、將橄攬清洗,用刀背稍拍扁梨子。 3、弄濕梨子,用鹽搓揉兩、三分鐘,清洗,切瓣,削皮。 4、豬瘦肉清洗,切片,氽水撈出。 5、燒開冷水,放進橄攬、梨子、豬瘦肉和生薑片,火災煮20分鐘,轉文火煲一個半鐘頭,下鹽調料就可以食用。 TAG標籤:橄欖 湯要 #