沙棘籽如何吃

1、沙棘籽油是每天空腹食用2~3次。

2、可以在醫生的指導下適當服用，起到滋陰生津，清熱等作用，可以提高營養成分供應，提高免疫力的功效，因此對於女性身體虛弱，面色黃，內分泌紊亂情況，就會起到一定的緩解和治療作用。但是當女性在服用沙棘籽油期間，也要注意適當的休息，飲食上吃清淡、好消化的食物，也可以幫助身體及早恢復健康。