番茄燉花菜的做法 知經驗 健康美食 6.83K 大中小設置文字大小 1、主料:菜花半個、西紅柿2個、食鹽適量、葱適量、姜適量、調和油適量。2、花菜掰成小朵,主幹切成片。3、用開水焯2分鐘撈出,用涼水激一下,控幹水分備用。4、番茄去皮切成小丁。5、葱切成葱花、姜切成末。6、鍋燒熱倒少許油。7、放姜葱爆香。8、放番茄,燒出番茄汁來。9、放入焯好的花菜。10、翻炒,加白胡椒、鹽調味,稍煮2分鐘即可出鍋了。 TAG標籤:花菜 番茄 #