適合冬季喝的茶有哪些

1、立冬適合喝紅茶：立冬開始，天氣越發寒冷，泡一杯紅茶，紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效，是極佳的飲品。而且紅茶暖身養胃，是冬季必備的茶品。寒氣來襲，一杯紅茶在手，看着紅顏誘人的茶湯，身體愉悦舒暢。

2、立冬適合喝烏龍茶：烏龍茶屬於半發酵茶，茶性温和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。

3、立冬適合喝熟普洱：冬天容易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適；出汗少，內循環不暢；攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環。

4、立冬適合喝紅棗茶：冬季還特別適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性温、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能，紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

5、立冬適合喝黑茶：冬季人們由於天氣原因，運動量減少，而進食的量也會增多。喝黑茶能夠促進消化、分解食物和脂肪，調整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調理胃部有着重大的作用，黑茶保護血管，防止肥胖的佳飲。

6、立冬適合喝桂花茶：中醫認為，桂花有很好的藥用價值。桂花性温，很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。