健康美食

當前位置 /首頁/健康美食 > /列表

滋補水魚湯製作方法,滋補水魚湯製作方法介紹

1、食材:瘦肉半磅、北芪4片、黨蔘 4條、枸杞 1小把、陳皮 半塊、紅棗 8粒、淮山 6片、甲魚 1只、鹽 適量、姜 2片。

2、將水魚用刀從邊殼處切開,去除肉髒。

3、不沾鍋煎一下,無需放油。這樣可以去腥。也不要氽水,這樣它的營養就會流失掉了。

4、備好藥材,陳皮浸泡軟後用刀颳去白色的囊。

5、紅棗切開去核不然會燥熱。

6、鍋內加水放入水魚加入薑片。

7、再放入藥材。

8、把瘦肉切小塊也加入一起煮。大火煮開後轉小火煮2小時。

9、加入適量的鹽可飲用。

滋補水魚湯製作方法介紹 滋補水魚湯製作方法

TAG標籤:滋補 魚湯 #