檸檬草茶怎麼泡

檸檬草茶怎麼泡？讓我們一起了解一下吧。

1、熱水沖泡，用熱水温熱茶壺、茶杯，之後將其瀝乾。

2、取3-5g檸檬草，裝入温過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開來。

3、放置約3分鐘後飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。

4、將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀。

5、如果先放入滾水，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏色，也比較耐泡。

拓展小知識

一、檸檬草茶的功效與作用是什麼？

1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進血液循環的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤皮膚，改善面色蒼白、萎黃、眩暈，調節血氣。

2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉為弱鹼性，提高腸胃蠕動機能，從而達到消除水腫及多餘脂肪的效果。

3、用檸檬草泡茶，有助於調節油脂分泌，促進血液循環，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對油性的膚質和髮質有奇效，還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度。

4、檸檬草茶有理氣開胃、祛暑定神的功效，炎熱的夏天口乾煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。

5、檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長期在污染環境工作並從事高強度工作的朋友，更應該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時補充流失的維生素C。

二、檸檬草茶能減肥嗎？

檸檬草茶是有着一定的減肥效果的。因為檸檬草能促進血液循環，提高身體的基礎新陳代謝，幫助毒素和分離的油脂快速排出體外；此外，檸檬草還可以促進腸道的蠕動，加快腰部的血液循環，從而起到避免脂肪在腰部堆積的效果。

三、檸檬草茶的禁忌？

胃潰瘍、胃酸分泌過多的人羣，要注意攝入檸檬草的量度和頻率，避免過多食用。另外，患有齲齒者和糖尿病患者以及孕婦則應該避免服用。