雞蛋怎麼吃減肥，雞蛋減肥期間怎麼吃

1、減肥可以煮白雞蛋吃，也可以來蒸水蛋；

2、但是雞蛋不可以吃的太多，因為雞蛋裏面的膽固醇特別高，吃太多雞蛋的話會對身體造成一些不好的影響，會引起身體裏面的高膽固醇，而且也非常容易引起便祕的情況出現，平時可以多吃一些新鮮的青菜和水果。