椰子油的吃法 知經驗 健康美食 8.27K 大中小設置文字大小 1、用來煮飯⑴下鍋倒椰子油。⑵在煮飯的沸水中加入椰子油,比例大約為半杯米(105克):1勺油(13毫升左右)。⑶悶40分鐘或煮20-25分鐘。⑷放入冰箱冷藏12小時,取出後加熱食用。2、加入飲品⑴在早餐的牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中加入一勺椰油食用⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起飲用,有提神效果。且它的提神效果更温和,不像咖啡因那樣刺激大腦,是極其安全的一種提神食物。⑶在孩子的輔食中加入椰油,不僅能提升孩子的食慾,還能調理孩子腸胃,促進營養吸收。⑷加入咖啡之中,直接飲用 TAG標籤:椰子油 吃法 #