香蕉是酸性還是鹼性

另外，鹼性食物有助於鹼化尿液、腎臟排酸，比如增加尿酸排泄，這可能對痛風是有益的。總之，食物的確有酸性和鹼性之分，它們對身體健康的確有一點影響，但不足以引起體液變酸，更與酸性體質毫無關係。

因此，食物的酸性和鹼性不足以作為我們選擇食物的理論依據，雖然膳食指南都會推薦“多”吃果蔬和奶類，“少”吃魚肉蛋和精製穀物，但這與食物酸鹼性無關，只是巧合罷了。