早餐吃銀耳紅棗湯好嗎，早上喝銀耳紅棗湯好嗎

1、最好在早上喝銀耳紅棗湯。

2、銀耳富含植物膠原蛋白，富含鈣元素，能增強人體免疫力，還能抑制癌細胞，能使肌膚狀態更好。棗子有益氣養血的作用。

3、早晨飲用銀耳紅棗湯有健脾益身的作用，正常情況下可促進腸道吸收、排毒，起到潤膚、美容的作用。可治療神經衰弱、消化不良、慢性胃炎等症。平常多注意飲食搭配，吃東西要注意細嚼慢嚥。