炒紅豆薏米的做法

1、紅豆薏米炒法：將紅豆和薏米倒入一個乾淨無油的鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右就可以了。

2、炒到紅豆炒製表面發暗，豆體有變黑的感覺，能聞到豆香味就可以了。薏米要炒製表面發黃，有焦香的味道，並且會有一些薏米上出現小泡泡和裂紋。注意紅豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒頻率和翻炒時間。

3、生薏米性涼，直接煮熟食用會有寒涼之氣，食用後傷腎有導致自身寒涼，而炒熟的薏米沒有寒涼之氣了，食用對身體更好。若是生薏米，脾胃寒涼則更不宜食用。還有，炒熟的紅豆薏米容易泡爛，裏面的有效成分可以更好的析出，祛濕效果更好。

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1、紅豆薏米炒法：將紅豆和薏米倒入一個乾淨無油的鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右就可以了。

2、炒到紅豆炒製表面發暗，豆體有變黑的感覺，能聞到豆香味就可以了。薏米要炒製表面發黃，有焦香的味道，並且會有一些薏米上出現小泡泡和裂紋。注意紅豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒頻率和翻炒時間。

3、生薏米性涼，直接煮熟食用會有寒涼之氣，食用後傷腎有導致自身寒涼，而炒熟的薏米沒有寒涼之氣了，食用對身體更好。若是生薏米，脾胃寒涼則更不宜食用。還有，炒熟的紅豆薏米容易泡爛，裏面的有效成分可以更好的析出，祛濕效果更好。

紅豆薏米要炒多久才熟 薏米紅豆怎麼炒

薏米紅豆炒20分鐘左右即可熟。炒的過程中需要把鍋加熱，放入薏米和紅豆，需要用小火慢炒20分鐘。

食材清單：薏米20克、紅豆20克、蓮子適量、陳皮適量。

製作步驟：

1. 將薏米和紅豆洗乾淨，分別浸泡2個小時左右。

2. 將薏米和紅豆晾乾，取一個乾淨無油的鍋。

3. 將薏米倒入鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右。

4. 將紅豆倒入鍋中，繼續小火慢炒，炒20分鐘左右。

5. 炒好後將紅豆和薏米散熱晾涼後，把薏米和紅豆混起來裝密封罐即可。

薏米紅豆怎麼炒

將紅豆和薏米洗乾淨，分別浸泡2個小時左右。將紅豆和薏米晾乾，取一個乾淨無油的鍋，將紅豆倒入鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右。將紅豆盛出備用，將薏米倒入鍋中，小火翻炒20分鐘左右。炒好後將紅豆和薏米散熱晾涼，把薏米和紅豆混合均勻，裝入密封罐。

1、將紅豆和薏米洗乾淨，分別浸泡2個小時左右。

2、將紅豆和薏米晾乾，取一個乾淨無油的鍋。

3、將紅豆倒入鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右。

4、將紅豆盛出備用，將薏米倒入鍋中，小火翻炒20分鐘左右。

5、炒好後將紅豆和薏米散熱晾涼後，把薏米和紅豆混起來裝密封罐就好了。

紅豆薏米怎麼炒熟 紅豆薏米炒到什麼程度好

紅豆薏米炒法：將赤小豆和薏米倒入一個乾淨無油的鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右就可以了。

紅豆薏米炒到：赤小豆炒製表面發暗，豆體有變黑的感覺，能聞到豆香味就可以了。薏米要炒製表面發黃，有焦香的味道，並且會有一些薏米上出現小泡泡和裂紋。

注意，赤小豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒頻率和翻炒時間。一次性炒多一點，每天取一點泡，真的很方便。每天泡一把，味道很贊，有股大麥茶的味道，配着豆香，很不錯的。

紅豆薏米炒熟好處：

生薏米性涼，直接煮熟食用會有寒涼之氣，食用後傷腎有導致自身寒涼，而炒熟的薏米沒有寒涼之氣了，食用對身體更好。若是生薏米，脾胃寒涼則更不宜食用。還有，炒熟的紅豆薏米容易泡爛，裏面的有效成分可以更好的析出，祛濕效果更好。

如何用微波爐炒紅豆薏米

       1.首先將紅豆泡入清水三十分鐘，薏米泡入清水三十分鐘。

2.鍋中倒入小半鍋清水，下入薏米、紅豆，煮三十分鐘。

3.再放入紅棗，煮十五分鐘。

4.最後加入三勺紅糖，拌勻，就可以品嚐了。

紅豆薏米可以炒着吃嗎？

最好用煮的方法，炒的話會使部分營養流失

作法：

紅豆二兩半、生薏仁二兩、冰糖三兩《做法》薏仁、紅豆洗淨泡水約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮半軟時，加入紅豆煮熟，再加入糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。《療效》益氣養血、利水消腫。養顏美容，紅豆可益氣補血，利水消腫。薏仁可健脾利水，清熱排膿。主治：適用於面色蒼白、體力虛弱、皮膚乾燥、易生痘瘡膿腫者。

炒熟的薏米怎麼吃的最新相關信息

紅豆薏米炒熟了可以用開水沏泡吃，以“炒薏米紅豆羮”為例。做法如下：　　主料：紅豆50g，薏米50g，紅棗4顆　　輔料：紅糖20g，開水600ml　　步驟：　　1.準備食材：薏米，紅豆，紅棗，紅糖。　　2.紅豆和薏米挑出壞的，清洗乾淨。　　3.選一隻鍋壁較厚的鍋，中小火翻炒至熟透放涼。　　4.晾涼的紅豆和薏米，加入清洗過後紅棗。　　5.倒入破壁機的料理杯裏。　　6.加入紅糖（如果沒有紅糖用白糖也可以）。　　7.倒入適量的開水大約600ml。　　8.啟動破壁機的研磨程序。　　9.1-2分鐘後香濃幼滑的紅豆薏米羹就做好了！　　10.倒出直接飲用即可。　　

薏米子怎樣做的做法

用料  

紅豆：薏米    1：1（我是以碗為單位的）    

袪寒去濕的好湯水——紅豆薏米水的做法  

將紅豆薏米放入鍋中同時幹炒，十分鐘左右，薏米變黃，紅豆發黑，即可。

取一杯炒好的紅豆薏米放入燉鍋，加水3.5L左右，開鍋後，小火煮半小時，時間許可的話，可以再繼續燜半小時，過濾，棄渣子。

剩餘的炒好的紅豆薏米涼透後，裝入密封罐，下次煮時就可以直接用了。

小貼士

1、有朋友説煮起來麻煩，每次都要炒，能不能不炒？

炒紅豆薏米是為了去除它們的寒性，所以，必須炒。而且，炒過的豆子，再煮水，一點豆腥味也沒用，不用加糖，超級好喝。一次多炒一點的話，保存好，下次煮的時候就可以免了炒的步驟。我家一般炒一次，都是十天的用量。

2、紅豆薏米水可以自然晾涼了喝，但是不能冰喝。就是剛從冰箱裏拿出來的水，必須重新煮開之後才能喝。

曬曬我家的早餐，你會發現，確實，紅豆薏米水已經以一種不可撼動的姿態出現在我家的生活之中！

紅豆薏米可否炒熟衝喝

紅豆薏米炒熟了可以泡着吃，祛濕茶就是用這兩種食材做的，有祛濕氣、去水腫的功效，不過炒熟了打成粉的效果更好。下面介紹做法：

準備材料：紅豆500克、薏仁米500克

製作步驟：

1、紅豆500g、薏仁500g準備好

2、洗淨，曬乾

3、紅豆放鍋裏翻炒大約10分鐘

4、薏仁放鍋裏翻炒大約10分鐘

5、用料理機將炒好的紅豆薏仁碾成粉末

6、將碾碎的紅豆薏仁粉裝瓶密封儲藏即可

參考資料來源：百度百科—紅豆薏米水

紅豆薏米水的正確做法？

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。紅豆用清水浸泡半小時。薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。將紅豆和薏米倒入鍋中，倒入清水煮15分鐘，隨後再燜15分鐘。加入冰糖，攪拌均勻即可。

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。

1、紅豆用清水浸泡半小時。

2、薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。

3、將紅豆和薏米倒入鍋中，倒入清水煮15分鐘，隨後再燜15分鐘。

4、加入冰糖，攪拌均勻即可。

薏米：

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。其營養價值豐富且兼具藥理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗腫瘤、降血糖和止痛等功效，深受消費者喜愛。

紅豆薏米粉怎麼做如何做好吃

主料

紅豆500g    薏米500g    

紅豆薏米粉的做法步驟

1. 紅豆薏米淘洗乾淨！我洗了五遍！暫且不管網上買的紅豆薏米粉有沒有摻麪粉，也一定沒咱自己做的乾淨！晾曬乾水份。

2. 小火加熱，翻炒，不停的翻炒，自己吃不嫌麻煩，炒18分鐘左右，直至薏米變黃，不用擔心熟不熟的問題。

3. 將炒好的紅豆薏米分批用料理機打磨成粉，因為料理機不可以長時間工作，所以要有耐心，有間斷的打磨。

4. 將打磨好的紅豆薏米粉再次進行翻炒，去除水分，確保熟透。同樣要一直翻炒。3分鐘左右即可。

5. 過篩裝罐，篩出的大顆粒，再一次打磨就好了。

6. 吃的時候，直接用開水沖泡即可。我是用料理機打的。放入兩勺自制的紅豆薏米粉，三個去核大棗，8成滿的開水，啟動料理機10秒，一杯香濃透着棗甜的紅豆薏米糊就做好了。