薏米的精選

1、食療功效：利水消腫、祛濕健脾、鎮靜解熱、滋養補虛、排毒降脂。2、營養價值：蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鈉、鋅。3、適宜人羣：尤其適合泄瀉者、水腫者、慢性腸炎...

1、材料：紅豆、黑豆、薏米適量，水，冰糖少許。2、準備同等分量的紅豆、黑豆和薏米，將兩者洗乾淨後分別放入水中泡軟。紅豆黑豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。3、要先煮紅豆黑豆，因為需要的時間長一點，煮開後...

1、主責：健脾健胃、利水滲濕。2、在內兼主責更益腎宣肺、清心淨肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非侷限在脾。所以真正的在用中藥療法祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同...

1、薏米其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖。2、可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。4、薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身...

1、薏米紅豆芡實炒與不炒差別不大。2、薏米紅豆芡實一般是做祛濕茶飲用,炒薏米有健脾的作用,但清熱力量則減弱;如果濕熱明顯用生的即可,若是有脾虛消化不良便溏的則選炒薏米紅豆芡實為好,但是,對體表的濕氣用紅豆、薏...

1、原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、紅棗10克、留胚米20克。2、提前一天先將扁豆、薏米、紅豆放入冷水中浸泡1晚，淘盡掏出備用。3、留胚米用冷水浸泡15分鐘，浸米的水可用來煲粥，營養更好。4、將扁豆、薏米、...

1、紅豆類50克，薏米50克，水適量。第一步，準備好原料，把它們放在一邊備用。其次，將紅豆洗淨，放入沸水中泡30分鐘，再將薏米放入鍋中，炒15分鐘。2、在鍋裏放入薏米和紅豆。放入水中，大火煮沸15分鐘。然後倒進杯子裏，喝完。不能吃太...

需要。薏米較之黃豆更難煮爛，組織更為堅硬，若不浸泡直接打豆漿，打漿的時候較為艱難，對豆漿機損傷很大，浸泡之後組織疏鬆一些，再打豆漿更為容易，可以延長豆漿機的使用時間。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南...

1、氣味：聞薏米有沒有香味，越香越新鮮，其中會有一些中藥味。2、光澤：要選有光澤的薏米，呈均勻白色或者黃白色的都不錯。3、捏碎：捏碎一粒看會不會崩成很多小塊，不會的話就是好薏米。4、口感：好的薏米吃起來甘甜，口感清淡。...

1、準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟。3、等紅豆煮開花後，放入薏米，...

1、功效：紅豆和薏米都屬於滋補性的食物，具有健脾除濕，利水消腫，補腎益肺的功效。紅豆和薏米中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛濕，延緩衰老的作用。2、禁忌：紅豆薏米不適合虛寒體質的...

1、紅豆薏仁具備去濕氣的作用，可以去除身體的體內濕氣，有益於水消腫、也有祛毒放膿，紅豆薏仁能夠取代一部分細緻的正餐，對人體還是十分有利的。2、紅豆薏仁它一般具備去濕氣的作用，可以去除我們身體的體內濕氣，有益於水消腫...

可以在一起煮粥.薏米紅豆南瓜粥有特別好的去濕氣，消水腫，減肥功效。薏米是美白佳品；紅豆養心，消水腫，養顏；而南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微...

1、薏米是比較難煮熟的，煮之前最好用水泡一下，用普通的鍋需要煮一個小時，而用高壓鍋可以縮短時間，半個小時就可以了，煮的越軟爛越有利於消化吸收，口感也更加好一些。2、薏米也叫做薏仁，具有容易被人體吸收的特點，無論是用於滋...

1、透明色或者泛紅。2、薏米是白色的，熬不出其他顏色，但紅豆中含有大量的花青素，類似於酮或類胡蘿蔔素，色澤為粉紅色，被紅豆經過熬煮後，大量的花青素析出，就會出現泛紅的情況，但要是紅豆的分量較少的話，一般不會出現明顯變色，因...

1、可以泡1-3次，直到茶包淡而無味即可。2、紅豆薏米茶包中含有維生素A、維生素B、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、蛋白質、亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸以及鉀元素、磷元素、鈣元素、鐵元素、硒元素、鋅元素、銅元素等礦...

1、材料：米鴨1/2只，冬瓜300公克，薏米1大匙，老薑50公克，水800㏄，鹽1小匙。2、米鴨剁小塊，放入滾水氽燙2分鐘撈出備用。3、薏米洗淨，泡清水1小時，瀝乾水分備用。4、老薑去皮切片備用。5、將作法1～3的所有食材、冬瓜、水和調味料，放...

1、薏米是薏苡的種子，薏苡為禾本科一年生或多年生草本。以去除外殼和種皮的種仁入藥。2、主產湖北蘄春、湖南、河北、江蘇、福建等省。味甘、淡，性微寒。其中以蘄春四流山村為原產地的“蘄春黃金薏”最為出名，有健脾利濕...

1、配方。糯米50g、薏米40g、紅豆30g、清水適量。2、將準備好的糯米、薏米和紅豆清洗乾淨。3、將糯米、薏米和紅豆放入鍋中，然後加入1000毫升清水。4、蓋上鍋蓋，用中大火加熱到上汽，改小火保持加壓狀態，加熱25分鐘。5、解...

1、原料：新鮮蘆根200克，生薏苡仁100克，陳皮、新鮮荷葉各1角，蜜棗2個，老黃瓜1個(約1250克)。2、選購黃澄澄皮色的老黃瓜原個留皮，用清水洗乾淨，開邊去瓜瓤，切成大件。3、揀選新鮮的蘆根，用清水洗乾淨，瀝乾水。4、生薏苡仁、陳皮...

1、薏米其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖。2、可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。4、薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身...

用薏米做木棉花薏米豬骨湯比較好喝。木棉花薏米豬骨湯的做法步驟：清洗木棉花，搓淨表面的灰塵。薏米、扁豆洗淨，用清水浸泡一小時。陳皮洗淨，刮掉白色內瓤。豬扇骨洗淨，切塊，氽水撈起。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉...

1、食材：薏米、小米適量。2、將薏米、小米洗淨提前浸泡一小時，然後鍋內按一定的米水比例開始煮薏米小米粥。3、在選購薏米、小米的時候一定要注意米的新鮮度，如果是陳米熬出來的粥就不夠香。4、要注意薏米小米粥的熬製時...

1、銀耳1朵、薏米1把、紅棗8粒、百合20幾片、枸杞10幾粒、蓮子15粒。2、做法：銀耳用冷水泡發！薏米提前泡2個小時，百合泡一個小時。蓮子，枸杞，紅棗泡15分鐘，薏米銀耳先放高壓鍋煮20分鐘，然後放蓮子，枸杞，紅棗，百合在煮20分鐘就ok...

1、紅豆薏米粥可以天天喝，因為紅豆薏米粥本身就是日常生活中的粥品既能當飯吃，也有有一定的藥用價值，有健脾祛濕的作用。2、是祛濕健脾的佳品，紅豆和薏米都是去濕的食物，紅豆味甘、酸性、平無毒，含澱粉、脂肪、蛋白質、維生...