帶鹽的幹豆皮吃健康嗎
1、帶鹽豆皮可以吃,但應該適量食用。
2、豆皮是一種豆製品食物,含有很豐富的植物蛋白、維生素以及鈣質等人體所需要的營養元素。
3、雖然鹽豆皮可以吃,但是要注意不要食用過多,由於鹽豆皮中的含水率比較低,熱量就比較高,每100克豆皮中含有409大卡的熱量,所以應適量。
1、帶鹽豆皮可以吃,但應該適量食用。
2、豆皮是一種豆製品食物,含有很豐富的植物蛋白、維生素以及鈣質等人體所需要的營養元素。
3、雖然鹽豆皮可以吃,但是要注意不要食用過多,由於鹽豆皮中的含水率比較低,熱量就比較高,每100克豆皮中含有409大卡的熱量,所以應適量。