關於燕麥花生粥的做法,燕麥花生粥的做法 知經驗 健康美食 6.12K 大中小設置文字大小 1、食材準備,燕麥片,腰果,水。 把燕麥,腰果和水倒入破壁料理機,按鍵輕觸就可以,操作方便。研磨1分鐘就結束。 純純的燕麥奶就做好啦,研磨的特別細膩,基本不需要過濾。2、開始製作燕麥粥。 燕麥和奇亞籽混合,倒入少量燕麥奶和水,高出食材2釐米左右,冰箱冷藏慢浸一晚上。 慢浸的會讓燕麥變得特別軟糯,奇亞籽發大形成膠質,口感更好。3、浸泡好了。4、燕麥粥在奶鍋中,加入半杯燕麥奶。5、低脂花生粉,混合均勻加熱半分鐘就可以啦。6、放喜歡的水果和堅果,美味的水果花生燕麥粥就完成了。 TAG標籤:花生 燕麥 #