紅棗饅頭熱量高不高,紅棗饅頭熱量高嗎 知經驗 健身運動 2.63W 大中小設置文字大小 1、紅棗饅頭熱量:258 大卡(100克),一種熱量較低、高水分的食品,減肥時適量食用,最好早餐或午餐當做主食吃,晚上吃多了會發胖。2、在減肥的期間是可以吃紅棗饅頭的,但是你一頓儘量能夠少吃一些,因為饅頭中也是會含有碳水化合物的,吃太多的話不利於減肥。補充夠一天所需要的碳水化合物就可以,吃太多的話也是沒有需要的。另外建議在減肥的期間,也可以吃一些其他富含碳水化合物比較低的食物,可以選擇紫薯,或者是玉米等等。或者也可以吃一些含糖量比較低的水果減肥。 TAG標籤:紅棗 高不高 饅頭 #