平板支撐能不能練馬甲線,平板支撐可以練馬甲線嗎 知經驗 健身運動 1.43W 大中小設置文字大小 1、平板支撐不可以練馬甲線。2、雖然平板支撐可以幫你提升核心力量,但是無法給腹部肌羣產生撕裂作用。腹部肌肉纖維需要通過收縮、擴展的作用產生撕裂,重組後肌肉線條才會變得粗壯起來。3、而平板支撐屬於靜態動作,無法撕裂肌肉纖維,也無法讓腹肌線條凸顯出來。 TAG標籤:平板 馬甲 #