手球規則是什麼

1、時間規定：手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘；中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停（只有本方獲有持球權，方可獲得暫停時機，即向記錄台遞交暫停申請牌），暫停時間為1分鐘。

2、人員規定：每支手球隊由不超過12名的球員組成，其中，每隊上場球員不得超過7人，且必須有一位守門員．比賽開始時，每隊上場球員不得少於五人。但比賽期問，某隊在場上的球員減至五人以下，比賽仍可繼續進行 只有裁判有權決定是否終止比賽。

3、犯規：手球規則不允許參賽球員做以下列行為：搶奪或打擊對方球員手中的皮球；用手、手臂、大腿或身體任何部位阻擋或擠開對方球員；拉、抱、推對方球員（身體或衣服）；跑、跳起來撞開對方球員；以違反規則的方式干擾、阻擋或危及對方持球或不持球的隊員。

4、判罰：手球競賽規則，對運動員犯規的處罰有4種：警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場如參賽球員針對對手而不是球，做出犯規行為，將受“個人懲罰”。個人懲罰是指除犯規球員的球隊會被判罰“任意球”或“7米球”外，其個人亦會受到懲罰二有關懲罰以警告開始，繼而被罰出場2分鐘，最後足取消比賽資格和開除，基本上，處罰會隨犯規次數逐漸加重。