柚子熱量 知經驗 健身運動 1.91W 大中小設置文字大小 1、每100克柚子的熱量為41大卡。從這個數字來看,柚子的熱量是不高的,這個熱量比我們平時吃的甜品、蛋糕或者肉的熱量要低很多,所以我們不用擔心吃柚子會發胖。2、一些人將柚子作為主食來食用已達到減肥的目的,這是可行的,因為柚子裏面所含有的粗纖維含量是比較多的,我們吃下去後,可以增加我們的飽腹感。所以吃柚子在幫助我們填飽肚子的同時,攝入的熱量還比較低,從而可以起到減肥的效果。 TAG標籤:柚子 #