拔河的妙招分享,拔河的妙招小技巧
1、姿勢要正確,人的重心要儘量壓低。
2、拔河時用力的是腿和腰,而不是手臂。
3、身體儘量向後傾,與地面成45度角。
4、重心落在支撐點的後面,臀部不能過分突出。
5、要整體形成合力,充分發揮整體的力量。
6、在同一號令下一起使勁。
7、最後一個人一定要越胖越好。
8、還應提高警惕,觀察前面的動態。
9、繩子兩側的人員要分配平均,否則會擺尾。
1、姿勢要正確,人的重心要儘量壓低。
2、拔河時用力的是腿和腰,而不是手臂。
3、身體儘量向後傾,與地面成45度角。
4、重心落在支撐點的後面,臀部不能過分突出。
5、要整體形成合力,充分發揮整體的力量。
6、在同一號令下一起使勁。
7、最後一個人一定要越胖越好。
8、還應提高警惕,觀察前面的動態。
9、繩子兩側的人員要分配平均,否則會擺尾。