減肥期間可以吃粉條嗎 知經驗 健身運動 1.79W 大中小設置文字大小 1、減肥能吃粉條,但是要適量,不宜多吃。2、粉條一般是用紅薯加工製作而成的,含有豐富的碳水化合物、膳食纖維,同時具有熱量低、脂肪含量低的特點,適量食用以後可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入,從而在一定程度上起到減肥的效果。3、但在減肥期間,粉條即使吃也要適量,如果吃粉條量過多的話,可能會導致體重增加或者影響大腦功能。4、建議如果想要減肥,更推薦食用低碳水化合物、低熱量、低脂肪的食物,多吃蔬菜,再配合一定強度的有氧運動和無氧運動,減肥效果會更好。 TAG標籤:減肥 粉條 #