大學生體測標準表

大學各年級均為必測三個項目，選測三個項目，合計需要測試六個項目。身高、體重、肺活量為必測項目。 1、從1000米跑（男）、800米跑（女）、台階試驗中選測一項； 2、從坐位體前屈、擲實心球、仰卧起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數中選

2014年秋季起，我國學生體質健康測試執行新標準，高中生、大學生體測成績低於50分將不能畢業，按結業或肄業處理。體能測試有體重指數（BMI）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）等項目。

方法

肺活量

及格標準：

女 2000ml大一/二2050ml大三/四

根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數

男 3100ml大一/二3200ml大三/四

正常體重，BMI是體重除以身的高平方，你的算出來是22.9，18.5-25是正常體重

測（ji）試（ge）需知：

大學女生體能測試的達標標準分為體重指數、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、仰卧起坐、耐力跑共七項標準。 1、體重指數。女生體重指數7.2~23.9千克/平方米為正常。 2、肺活量。女生大學一二年級達到2000毫升、三四年級及格為2050毫升。 3

一鼓作氣，再而衰，三而不過！

體測基本圍繞BMI指數，肺活量以及長短跑來評判你的健康狀態。知道每項的平均成績達到了60分，即視為合格。 1、體重指數指BMI指數，在國際上用作評判身體胖瘦程度和健康的一個標準。當BMI數據＜18.5是體重過低，正常的範圍是在18.5-23.9，超重則≥

吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體溢出，否則會影響測量結果。

《標準》規定，本科階段的男女生各有7個考核項目。具體為：男女共有的體重指數(BMI)、肺活量、50米跑、體前屈、立定跳遠5項以及對男生獨測的引體向上和1000米跑以及女生獨測的1分鐘仰卧起坐和800米跑。 1、所有測試的項目標準分相加，滿分為100

50m跑

及格標準：

女 10.3s大一/二10.2s大三/四

跳遠標準： 優秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12 （具體可參考鏈接網頁鏈接） 拓展補充： 影響成績因素如下： 1、力量因素。特別是下肢肌羣的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳

男 9.1s大一/二 9.0s大三/四

大學男生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，1000米跑20%，引體向上10%。 大學女生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，80

衝刺需知：起跑時身體前傾，反應要快，跑步時儘量用前腳掌着地，注意一瞬間的爆發力！測試前，一定要做好熱身運動，活動活動手腕和腳腕，別忘了檢查鞋帶是否綁緊，注意安全！

大學男生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，1000米跑20%，引體向上10%。 大學女生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，80

立定跳遠

及格標準：

女151cm大一/二152cm大三/大四

大學每年級要考3個項目，選3個項目進行測試，共需要考6個項目。身高、體重和肺活量都需要測量。 1、從1000米跑（男）、800米跑（女）和台階測試中選擇一個測試項目； 2、從坐姿、前彎、投擲實心球、仰卧起坐（女）、仰卧起坐（男）、握力、體質

男208cm大一/二 210cm大三/大四

按照國家規定的比重呀 一共有六項標準 身高體重佔百分之十五 肺活量佔百分之十五 長跑（男生1000米女生八百米）佔百分之二十 五十米佔百分之二十 跳遠百分之十 還有一項（男生引體向上女生仰卧起坐）佔百分之十 每一項都為一百基本分 如果你在長

飛躍祕笈：

起跳前，兩臂由上而下向兩側後方擺，上體前傾，兩臂彎屈，成半蹲姿勢，腳跟提起，前腳掌抓地，重心前移，心裏默唸跳遠咒語“想飛上天和太陽肩並肩”，同時憋氣直到起跳。

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 體重指數是標準體重(千克)=身高(釐米)-105。實際體重在根據公式計算出的標準體重的±10%內屬於正常，大於20%為肥胖，20%-30%為輕度肥胖，30%-50%為中度肥胖，大於50%為重度肥胖。 例如：女生身高1.6m，體重50k

坐位體前屈

及格標準：

女 6cm大一/二 6.5cm大三/大四

優 秀： 總分90分及以上為優秀； 良 好： 總分80分—89分為良好； 及 格： 總分60分—79分； 不及格： 總分60分以下。 例如： 測得某大學三年級一位女生的800米跑的成績為3分28秒，根據評分標準可知屬於90分的級別，評價其級別為優秀。 擴展資料

男 3.7cm大一/二 4.2 cm大三/大四

大學生體質測試成績以國家《學生體質健康標準》規定的標準和等級為依據，將考試成績與標準進行比較，得出個人成績，並根據成績評價指標對成績進行評價。 在《全國學生體質健康標準》中，從小學到大學規定了前屈、肺活量、耐力跑等必要項目的評價

骨骼精奇祕籍：測試前可做適當的柔韌訓練，如壓腿等；測試時兩腿伸直（不要暗中變彎！），上體前屈，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。

大學男生1000米評分標準 100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33" 大學女生800米評分標準 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"

1000/800m

大學生體能測試一分鐘仰卧起坐，大一、大二女生一分鐘26個及格，大三、大四女生一分鐘27個及格。 大學生只有女生測試1分鐘仰卧起坐，每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標準〉登記卡》。 學年總分由標準分與附加分之和構成，滿分

及格標準：

女 4：34大一/二4：32大三/大四

2014年最新《國家學生體質健康標準》50米評分標準： 男生： 女生： 滿意請採納，謝謝。

男 4：32大一/二4：30大三/大四

江蘇省大學生體能考核指導標準（試行） 一、考核對象 本《指導標準》適用於江蘇省高校在校大學生。 二、考核項目 三、考核方法 1.2400米（男）/2000米（女） 以現行的《田徑規則》為準。 2.蛙跳 （1）場地器材：平坦地面，起跳線寬5釐米。

長跑祕笈：

勻速！保持均勻的呼吸。如果覺得還能堅持，最好最後衝刺一段距離，就能獲得更好的成績。呼吸與步伐的比例要保持適當。

先到國立的醫院去開證明書，然後寫上自己因為什麼原因不能參加體質體能測試，並將證明書拿上到學校相關部門蓋章，由學校同意即可. 生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質運動就不會有生命的產生，運動又是生命發展的動力和源

引體向上

及格標準：

男生10個大一/二11個大三/大四

學生體質健康標準（試行方案）的評價指標和得分 《學生體質健康標準》是教育部、國家體育總局積極貫徹落實和國務院《關於基礎教育改革與發展的決定》的一項重要舉措,是“學校教育要樹立”健康第一”的指導思想,切實加強學校體育工作”的具體措施。

引體向上：正手（體測不允許反手握槓）緊握單槓，使用臂力會比較費力，建議使用腰部力量使身體“甩”上去。高個子的童鞋千萬不要用腳碰地面哦。但作為男生體測項目中的“魔鬼”，還是建議大家平時多多練習~

先到國立的醫院去開證明書，然後寫上自己因為什麼原因不能參加體質體能測試，並將證明書拿上到學校相關部門蓋章，由學校同意即可

仰卧起坐

及格標準：

女生26個大一/二27個大三/大四

大學生體測800米需要達到大一、大二4分34秒算及格，大三、大四4分32秒算及格。 根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。800米在田徑裏面屬於中長跑，需要速度和耐力的結

仰卧起坐：雙手不要抱頭，不要憋氣做此動作；藉助腹部力量起身，測試時用力不要過猛，不然很容易受傷。在平時練習時慢慢增加每組仰卧起坐的數量，順利到達體測標準，不要臨時抱佛腳哦。

四年的綜合成績，計算方法如下： （第一年+第二年+第三年）成績÷3×50%+第四年成績×50%

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大學體測項目及各自所佔百分比

大學男生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，1000米跑20%，引體向上10%。

大學女生體側項目及各自所佔百分比為：體重指數15%，肺活量15%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，50米跑20%，800米跑20%，仰卧起坐10%。

學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。這裏僅以大學

體能測試

根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標準體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。這裏僅舉男生評分標準為例，具體評分標準如下表。

肺活量

一鼓作氣，再而衰，三而不過！

吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體溢出，否則會影響測量結果。

50米

衝刺需知：起跑時身體前傾，反應要快，跑步時儘量用前腳掌着地，注意一瞬間的爆發力！測試前，一定e79fa5e9819331333431353339要做好熱身運動，活動活動手腕和腳腕，別忘了檢查鞋帶是否綁緊，注意安全！

內心鼓勵：“清空購物車”的指令在50m終點等你點擊，心儀的“愛豆”在50m終點等你握手，未來的對象在50m終點為你加油，跑完這50m，世界屬於你！

參考資料來源:百度百科—體能測試

參考資料來源:中國大學生在線—大學史上最最最全體測攻略來襲

大學生體測標準及攻略是什麼？

大學每年級要考3個項目，選3個項目進行測試，共需要考6個項目。身高、體重和肺活量都需要測量。

1、從1000米跑（男）、800米跑（女）和台階測試中選擇一個測試項目；

2、從坐姿、前彎、投擲實心球、仰卧起坐（女）、仰卧起坐（男）、握力、體質量指數中選擇一項進抄行測試；

3、從50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球和排球墊中選擇一項進行測試。

4、本標準各評價指標的總分為本標準的最終得分，滿分為100分。根據最終評分：優90分以上，良75－89分，及格zhidao60－74分，不及格59分及以下。

注意事項：

1、學生體質健康標準結果每學年評定一次，並按評定等級記入《國家學生體質健康標準登記卡》。學生畢業時的體質健康標準分數和成績，按畢業當年成績和其他學年平均成績之和評定，分別佔50％。

2、因病致殘免予執行本標準的學生，填寫《國家學生體質健康標準免予執行申請表》。

大學生體能測試的分數是怎麼計算的？

按照國家規定的比copy重呀 一共有六項標準 身高體重佔百分之十五 肺活量佔百分之十五 長跑（男生1000米女生八百米）佔百分之二十 五十米佔百分之二十 跳遠百分之十 還有一項（男生引體向上女生仰卧起坐）佔百分之十

每一項都為一百基本分 如果你在長跑和最後一項表現好還能有加分 不過如果是我這種百體育渣根本別奢望了 之後根據你測試各項的分數乘以百分比再相加就是你一年的分數

接下來你前三年的體測度總分之和除以三再乘百分之五十加上最後一年的總分之和乘百分之五十之和 如果分數超過五十分 就能畢業了知

大哭的我，。其實我也很害怕 而且我這禮拜六就要體測了 我的立定跳遠和引體向上太差 根本都沒有打算測試了 只求其他的加起來最起碼能過五十 明年好好練了再拿個六十幾吧 這樣到了最後基本應該能畢業了 我真是要哭了 好命苦 怎麼一到我上大學就新政策道 我要是拿不到畢業證真是想要跳樓了

大學生體質測試標準身高體重怎麼算

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 

體重指數是標準體重(千克)=身高(釐米)-105。實際體重在根據公式計算出的標準體重的±10%內屬於正常，大於20%為肥胖，20%-30%為輕度肥胖，30%-50%為中度肥胖，大於50%為重度肥胖。

例如：女生身高1.6m，體重50kg，則標準體重在：

1、體質指數(BMI)=50/1.6^2 =50/2.56=19.53。

2、體重指數是標準體重(千克)=160-105=55。

男大學生體重指數（BMI）範圍在17.9~23.9。

女大學生體重指數（BMI）範圍在17.2~23.9。

擴展資料：

標準身高體重的重要性：

標準體重是反映和衡量一7a686964616fe78988e69d8331333431363561個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。

一些對應標準：

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

參考資料來源：百度百科-標準體重

百度百科-國家學生體質健康標準

百度百科-體重身高指數

大學體能測試的評分標準

優 秀： 總分90分及以上為優秀；

良 好： 總分80分—89分為良好；

及 格： 總分60分—79分；

不及格： 總分60分以下。

例如：

測得某大學三年級一位女生的800米跑的成績為3分28秒，根據評分標準可知屬於90分的級別，評價其級別為優秀。

擴展資料

體質測試的目的意義e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431363632

體測的全稱是《國家學生體質健康標準》測試，是國家為了引導和督促學生鍛鍊身體，增強體質，不得已而採取的一項具有強制性的舉措。自1985年以來，在國家組織開展的體質健康調查中，發現我國青少年學生的體質出現了連續近30年的持續下滑。“30年”、“持續”充分説明了問題的嚴重性。

大學生體能測試的目的是為了促進大學生加強鍛鍊，提高體質健康水平，讓學生意識到健康對人一生的進步發展的重要性。擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎，讓學生懂得只有堅持經常參加體育活動，養成堅持鍛鍊身體的良好習慣，才能增強體質、提高健康水平。

通過對大學生體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國大學生體質發展和變化的規律奠定基礎貫徹落實健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養成良好的鍛鍊習慣,提高大學生體質健康水平。

參考資料來源：百度百科-國家學生體質健康標準