慢跑的正確方法與技巧兒童,兒童慢跑的正確方法與技巧有哪些 知經驗 健身運動 2.22W 大中小設置文字大小 1、可以走跑交替的方式進行,如在跑中穿插有模仿動作的走步。 2、培養孩子正確的慢跑姿勢為重點,通過正確示範及適當教法,糾正幼兒腿部的動作,達到步子大,落地輕。 3、幫助孩子學會用鼻子呼吸的方法。幼兒期很難做到這點,因此一般是先教會幼兒口鼻呼吸,呼吸時嘴不張大。 TAG標籤:兒童 慢跑 #