走路比站着消耗熱量嗎 知經驗 健身運動 8.38K 大中小設置文字大小 1、走路確實比站着消耗熱量。2、人們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡。一小時站立就應該是消耗六十千卡左右。以體重60公斤的人一小時走4公里左右為例,消耗的熱量大約是249卡路里。如果要燃燒一斤的脂肪,則需要消耗3500卡路里左右。 TAG標籤:消耗 比站 #