葡萄柚的熱量解釋,葡萄柚的熱量 知經驗 健身運動 1.97W 大中小設置文字大小 1、1個葡萄柚,淨重(不含皮)380克,含有熱量125大卡;半個葡萄柚,淨重(不含皮)190克,熱量大約為63大卡。2、葡萄柚中纖維含量很高,半個葡萄柚纖維量足足有6克,比一個蘋果含有的纖維量還多。而這些水果纖維,能夠起到促進腸胃蠕動和消化的作用。並且,葡萄柚中的酸性物質也很多,可以增加消化液,從而起到促進消化的作用。 TAG標籤:葡萄柚 #