冬遊的優點和作用

1、喜歡冬泳的人在精氣神方面有很大的提升，吃的香，睡得好，生活質量高，代謝強，精力旺盛。

2、冬泳對於高血壓還有一定的震懾作用，對於防止高血壓，高血脂的發生有着積極的作用，可以增強機體對外界刺激的抵抗能力。

3、冬泳還可以調節分泌腺的分泌，將各種調節激素都穩定到一定的水平，對於體液調節有着積極的作用，機體表面皮膚不易出現皮膚類不適症狀。

4、冬泳還可以增強人的免疫力，增強淋巴，細胞白細胞吞噬細胞和免疫球蛋白的活性，抵抗力明顯增加。