孩子早上起牀多久適合吃飯 知經驗 健身運動 6.45K 大中小設置文字大小 1、一般來説起牀半小時吃早餐是比較合適的。2、經過一夜的消化,剛起來,胃部還沒有完全甦醒,半小時後胃腸完全甦醒,可以更好地消化食物,促進吸收,每天起牀的時候建議你喝點鹽開水,可以很好地排除腸道的廢物,以更好的狀態攝入食物和營養。 TAG標籤:起牀 吃飯 #