晚飯後多久可以散步 知經驗 健身運動 3.03W 大中小設置文字大小 1、晚飯30分鐘後可以散步。2、説飯後百步走活到九十九,這個時候指的就是晚飯後30分鐘後再進行散步,如果在早上起牀時散步,這時天還沒亮,外面比較寒冷,也比較不安全,霧霾也比較重,這時候散步是不利於健康的,特別是對於老年人心功能不好患者,如果在這個時候進行散步,有可能發生嚴重的心律失常,帶來一定的危險。 TAG標籤:散步 晚飯 #