3種方法來催熟青春痘
方法1：祛痘
1、去角質。去角質或剝落皮膚表層是促進皮膚再生的重要步驟。用温和的去角質產品去除黏附在表皮的死皮細胞，幫助疏通毛孔，防止毛孔阻塞。如果你是中性或油性皮膚，考慮每天或隔天去一次角質。如果皮膚比較乾燥或敏感，每週去一兩次角質就好。
去角質產品可以分為兩種，一種是磨砂膏、清潔棉片這樣的物理去角質產品，另一種是羥基酸之類的化學去角質產品。兩種都能有效去除死皮細胞和疏通毛孔。
如今市面上有許多不同的去角質產品，不過有的產品可能會傷害某些膚質。如果你不確定要使用哪些產品，可以諮詢認證皮膚科醫生或其它護膚專家，讓他們根據你的膚質推薦最合適的去角質方法。
2、使用非處方產品。市面上有許多非處方祛痘產品能夠去除閉口痘痘。使用這些產品時，一定要每天用温和的潔面乳兩次洗臉。如果皮膚過於敏感，可以每天洗一次。然後將足量的祛痘產品抹在閉口痘痘和其它問題區域。 非處方產品通常含有下面其中一種或多種成分：過氧化苯甲酰 — 殺滅細菌，去除死皮細胞和多餘油脂，幫助疏通毛孔。可能導致皮膚乾燥、脱皮和灼痛，會漂白頭髮或衣服。
水楊酸 — 防止毛孔阻塞。可能引起輕微刺痛和（或）皮膚刺激。
α-羥基酸（果酸） — 2種常見於非處方產品的α-羥基酸是乙醇酸和乳酸。它們均能有效去除死皮細胞，減輕炎症，促進新皮膚生長。
硫磺 — 去除死皮細胞和多餘油脂，防止毛孔阻塞，幫助殺滅皮膚上的細菌。可能導致皮膚乾燥，有一股難聞的氣味。
3、使用處方級外用藥膏。如果非處方祛痘產品無法治好皮膚問題，你可能需要向皮膚科醫生諮詢處方級藥物。局部處方是塗在皮膚表面的外用藥膏。為了取得最佳效果，用温和的潔面乳洗臉，擦乾皮膚，15分鐘後再塗抹藥膏。常見的處方級外用藥膏通常含有下面一種或多種成分：視黃醇 — 防止毛囊阻塞，進而阻止痘痘形成。視黃醇也能緩解炎症。在晚上塗抹視黃醇，每週3次。等皮膚適應了它後，再慢慢改為每天使用。
抗生素 — 殺滅皮膚上過多的細菌，減輕發紅和炎症。局部抗生素通常結合了過氧化苯甲酰 ，降低細菌對抗生素產生耐藥性的概率。常見的複合藥膏包括克林黴素-過氧化苯甲酰（商品名Benzaclin、Duac），以及紅黴素-過氧化苯甲酰（商品名Benzamycin）。
氨苯碸（商品名Aczone） — 殺滅細菌，防止毛孔阻塞。可能導致皮膚乾燥或發紅。
方法2：嘗試家庭療法
1、熱敷或冰敷。根據皮膚和閉口痘痘的嚴重性，你可以考慮進行熱敷或冰敷。熱敷能讓痘痘變幹，排出裏面的膿液；冰敷則能減輕疼痛和腫脹。你可以在早期使用冰敷。如果痘痘越來越大或越痛，炎症越來越嚴重，那就改用熱敷，將裏面的液體吸出來。將乾淨的面巾浸在熱水或温水中，確保水的温度不會燙傷皮膚。一次只能敷數分鐘，必要時一整天都可以重複。
如果要進行冰敷，可以敷冰袋，或是用乾淨毛巾或面巾裹着的冰塊。每次最多隻能敷10分鐘，每天不超過4次。
2、使用蘋果蜂蜜面膜。蘋果和蜂蜜含有的成分對祛痘很有幫助，包括閉口痘痘。蘋果含有蘋果酸，蜂蜜則有抗微生物作用，可以殺死阻塞毛孔的細菌。將蘋果攪拌成果泥，然後慢慢添加全天然蜂蜜，讓它變成濃稠又容易抹開的糊狀物。
將糊狀物抹到閉口痘痘上，靜置至少10分鐘。然後擦掉或洗掉糊狀物，並用温和的潔面乳洗臉。
3、使用茶樹油。茶樹油常被用於治療各種皮膚問題。在閉口痘痘上塗抹茶樹油，有助於去除阻塞毛孔的死皮細胞、油脂和污垢，並減輕炎症。每天在閉口痘痘上塗抹少量茶樹油3次。最好結合其它護膚產品一起使用，比如去角質產品或温和的潔面乳。
4、使用蘆薈。蘆薈一直被用來治療許多皮膚病，許多人相信它也能治療閉口痘痘。如果你使用市售的蘆薈膠，直接抹到患處就可以了。如果要使用自己種的蘆薈葉，沿着莖部折斷一片葉子，擠出凝膠狀的汁液抹在痘痘上。直接將蘆薈抹到閉口痘痘上，等待至少20分鐘。之後用温水把臉洗乾淨。
方法3：預防長痘
1、養成良好的衞生習慣。想要防止閉口痘痘形成，最好的方法就是保持臉部乾淨。大部分痘痘都是毛孔被污垢、細菌和油脂阻塞造成的，只要每天用潔面乳洗臉，就能去掉所有這些物質。每次要用手觸碰臉的時候，都要先把手洗乾淨。沒洗的手會把新的細菌帶到皮膚毛孔中。選擇温和的潔面乳。選擇沒有研磨作用的無酒精潔面乳。
用微温的淨水打濕臉。洗完手後用指尖將潔面乳抹在臉上。不要用力擦拭，以免刺激和損傷皮膚。
用微温的乾淨水把臉沖洗乾淨，然後用乾淨柔軟的毛巾拍幹皮膚。
一天洗兩次臉，流了很多汗也要洗臉。
2、保持身體水分充足。適當補水可以改善皮膚彈性。皮膚有彈性未必能減少痘痘形成，但是可以改善皮膚的整體狀況。計劃每天喝8杯水。不要攝取糖、酒精和過多的咖啡因，防止身體脱水。
3、吃得健康。不要吃高糖或高脂肪食物，少吃加工食品。吃更多天然健康食品，比如水果和蔬菜。一些研究顯示含有大量精製糖、脂肪或乳製品的食品可能引發青春痘形成，但是證據並不明確。糖、碳水化合物等食物會導致血糖升高，促使身體釋放胰島素，導致油腺分泌過多油脂。吃低升糖食物有助於預防痘痘。
4、減壓。壓力不會直接引發痘痘，但是如果你本來就容易長痘，壓力會加重痘痘爆發。減少日常壓力有助於減少痘痘爆發，其中包括閉口痘痘。嘗試自生放鬆方法。這種減壓方法需要把注意力放在身體感官上，同時反覆默唸能讓自己平靜的詞句。在默唸詞句的時候，儘量把注意力放在呼吸上，或者逐步放鬆四肢。
使用漸進式肌肉放鬆法。這個方法會逐步收緊、保持再放鬆身體各個主要肌羣。從頭部開始再慢慢往下，或者從腳趾開始慢慢往上。收緊肌肉，保持至少5秒再鬆開，讓肌肉放鬆30秒，然後轉移到下一個肌羣。
想象一個安靜和平的地方或場景。一個人坐在安靜的地方，閉上雙眼。在腦海中想象令人放鬆的場景或地方，並儘量運用各種感官。想一想坐在地板、土地或牀上的觸感，海浪聲，以及拍打着你的海水散發出的鹹味。
冥想。一個人坐在安靜的地方。你可以盤腿坐，或者端正地坐着，雙腳緊貼地面。選擇讓自己感到最舒服的姿勢。閉上雙眼，把注意力放在呼吸上。使用腹式呼吸，而不是胸式呼吸。緩慢深沉地吸氣再呼氣，如果你願意，也可以反覆唸誦一句口號。口號可以是自我肯定，比如説“我愛自己”；或是讓自己放鬆的詞句，比如説“我非常平靜”。 不管哪一種都能幫助你放鬆下來，靜靜坐着。
小提示
如果試了上面一些方法後，閉口痘痘越來越嚴重或者沒有消失，不妨向皮膚科醫生諮詢專業祛痘治療，比如注射可的鬆。過度洗臉或使用刺激性大的化學物質只會加重痘痘，刺激皮膚。
使用温和的潔面乳和不油膩的化粧品。
