7種方法來微笑，如何微笑
方法1：如何笑得自然？
1、一邊笑，一邊説“money”（錢）。這種方法比説“cheese”（奶酪）好。説“money”的時候，你的嘴角完全上揚，綻放出自然的笑容，而臉上其它部位處於放鬆狀態。好萊塢的明星拍照時用的就是這個老招數。
2、放鬆眉毛和下巴部位的肌肉。當你精神緊張時，你的笑容會看起來有些勉強，而且強顏歡笑還會令你的眼睛和眉毛周圍多生出幾條皺紋。笑之前做個深呼吸，放鬆面部肌肉。試試迅速閉上眼睛，然後睜開，也許你會感覺有所不同。
3、想些有意思的事情。如果你沒法自然地笑出來，就想辦法把自己逗笑。想想某個搞笑的故事，有趣的笑話，或者想象陽光下一羣小狗奔跑嬉戲的畫面——總之把自己逗樂了就行。
方法2：如何笑不露齒？
1、將舌頭抵在上顎處。接着，略微抬起嘴角，露出淺淺的微笑。舌頭抵住上顎能夠收緊臉頰和下巴的肌肉，讓臉看起來更瘦，更自然。你也可以微微張開嘴脣，做出噘嘴的樣子。
方法3：如何練習微笑？
1、看着鏡子練習微笑。這種方法聽起來挺傻，但只有這樣，你才知道自己笑德到底什麼樣。如果你想變換笑容，或者笑得更好看，就站在浴室或卧室的鏡子前莞爾一笑。每天練習幾遍，不斷改進，直到找到滿意的笑容。
方法4：自拍時如何微笑？
1、噘着嘴笑。這種笑容有時也叫作 “社交臉” 。你不用把嘴撅得像茶壺，只要自然微笑，然後微微嘟嘴，按下拍照鍵就行了。
2、試試從不同的角度拍照。自拍時，你需要決定手機的高度。一邊拍照，一邊把手機從左往後移動，然後略微把頭偏向一側。一旦你發現自己最好看或最上鏡的一面，就可以從這個角度練習對着鏡頭微笑了。
方法5：如何訓練自己更加頻繁地微笑？
1、用練習微笑開啟你的一天。站在鏡子前，微笑着看着鏡子，提醒自己今天要儘量多笑。每天堅持練習5分鐘。好的開始就是成功的一半，你已經做好了頻頻微笑的準備！
2、讓你的身邊圍繞着讓人心情愉悦的人和物。歡笑的來源可能是你的朋友，你的家人，你的寵物，或者你最愛讀的一本書。當你的生活充滿幸福和滿足時，笑容就會更加頻繁地出現在你的臉上。
方法6：如何保持美麗的笑容？
1、維持口腔衞生。這包括經常刷牙和舌頭，隨身攜帶牙線，以便用餐後清潔牙齒，隨時攜帶噴霧口氣清新劑。越是注重口腔衞生，你的笑容就會越美麗！
2、定期看牙醫。要想擁有健康的牙齒和美麗的笑容，你就必須經常清潔口腔，定期檢查牙齒。如果你擔心牙齒不整齊，想做牙齒矯正手術，就諮詢牙醫。
3、儘量少吃那些可能導致牙齒變黃的食物。這也包括抽煙和飲用紅酒、咖啡和可樂等飲料。如果你發現自己的牙看起來黃黃，或者黯淡無光，就試着一項接一項地減少上述食物的攝入量。如果你擔心一口黃牙影響美觀，可以嘗試牙齒美白，讓你的牙齒煥然一新。
方法7：如何在笑的時候不露出牙齦？
1、通過注射肉毒桿菌放鬆上脣肌肉。如果你笑的時候上脣收縮太多，試試注射肉毒桿菌，放鬆上脣肌肉。當你再次開口笑時，上脣的位置會更靠下，遮住大部分牙齦。
2、做牙齦提升術或上脣復位術。這兩項手術都可以由牙醫或口腔外科醫生完成。牙齦提升術就是除去牙齒周圍的部分牙齦，提高牙齦線。在上脣復位手術過程中，醫生會在嘴脣下方的牙齦上切開兩個口，然後將一小片帶狀牙齦組織縫合在較低的位置，起到限制嘴脣收縮，使嘴脣遮住牙齦線的作用。這兩項都是整形外科手術，所以不能通過保險報銷。你可以諮詢牙醫，弄清每項手術的費用。
小提示
照相的時候，試着大笑或咯咯地笑，或者這樣拍出的笑容更自然。和陌生人初次見面時，你最好微笑着打招呼。一開始就給對方留下好印象，這樣你們的關係才能有長足的發展。
