3種方法來如何清潔身體上的穿孔
方法1：保持穿孔清潔
1、在穿孔師那裏或者藥店購買生理鹽水。一般穿孔師那裏就有生理鹽水賣，如果沒有，你也可以在藥店、超市或者網上買。買那種清洗傷口用的生理鹽水就可以。不要買那種給隱形眼鏡消毒用的鹽水，那種鹽水對傷口刺激比較大。
自制生理鹽水：
將八分之一茶匙的無碘鹽放入1杯240毫升左右的温蒸餾水中，攪拌均勻。
2、清潔穿孔前先洗手。如果有細菌進入穿孔的話，傷口會感染。所以在清潔穿孔前，要先用肥皂洗乾淨手，然後用乾淨的毛巾或乾淨的布把手擦乾。如果你剛做完穿孔，儘量不要接觸湖水、游泳池或是浴缸裏的水。因為水裏可能有細菌，會引發感染。
3、將浸滿生理鹽水的紗布敷在穿孔處5分鐘。將乾淨的紗布或者紙巾在自制生理鹽水或買來的生理鹽水中蘸一蘸，然後敷在穿孔處5分鐘。這樣可以讓穿孔處附近的硬皮變軟，當你用紗布輕輕拍打穿孔處時，那些硬皮就會脱落。在硬皮還沒軟化前，千萬不要用手撕，否則會很痛。如果你身上的穿孔部位可以浸入到生理鹽水裏，那麼最好讓它在生理鹽水中浸泡5分鐘。在盆裏倒入一些水，然後加入鹽，攪拌均勻，就可以開始浸泡了。如果穿孔部位在生殖器上，那麼你可以用坐浴盆來浸泡。
你知道嗎？ 一些醫生建議，在用生理鹽水濕潤穿孔後，可以稍微轉動下里面的飾品，這樣生理鹽水能更充分地融入穿孔。在未用生理鹽水濕潤穿孔前，千萬不要轉動飾品，這樣會破壞傷口，延緩癒合。
4、用乾淨的紙巾將穿孔部位輕輕拍幹。等生理鹽水進入穿孔後，用一張新的紙巾蓋在穿孔處。然後輕輕地拍打，等到穿孔變幹，就可以把紙巾扔了。千萬不要用毛巾清潔穿孔，即便是乾淨的毛巾。一是毛巾上可能會有細菌；二是清潔的時候毛巾可能會掛到飾品。
5、一天清潔2次穿孔部位，直到穿孔癒合。你可能會想既然清潔有助於癒合，那麼一天多清潔幾次會不會加速癒合呢？答案是否定的。過度清潔會讓皮膚變得過於乾燥，反而不利於傷口癒合。所以一天清潔2次穿孔部位就可以了。穿孔的類型不同，癒合的時間也各不相同。 例如，耳朵上的穿孔差不多要4個月癒合，而鼻子上、生殖器上和乳頭上的穿孔最長要6個月才會癒合。嘴上和臉上的穿孔一般2個月就可以癒合。
6、不要用外用酒精或雙氧水來清潔穿孔。應該用温和的溶液來清潔穿孔，避免使用那些會刺激皮膚或使皮膚乾燥的東西。所以千萬不要用外用酒精、雙氧水、抗菌洗手液或刺激性的香皂來清潔穿孔。這些物品中可能會含有酒精，而酒精會讓皮膚變得很乾。這樣的話就會在穿孔附近形成死皮。
方法2：促進穿孔癒合
1、穿一些寬鬆的衣服，這樣不會壓到穿孔部位。如果你的穿孔部位在衣服覆蓋的區域，那麼不要穿緊身的衣服，避免摩擦到穿孔部位。摩擦會刺激穿孔傷口，延長癒合時間。相反，穿着柔軟寬鬆的衣服就不會壓到穿孔部位和上面的飾品。寬鬆的衣服透氣性也會更好，這樣可以減少感染風險，加快傷口癒合。
2、多休息也有助於傷口癒合。不管是哪種傷口，只有當身體休息下來，傷口的癒合速度才會加快。如果你是青少年，一天至少要睡8-10個小時。如果你是成年人，一天至少要睡7個小時。如果穿孔在頭上，你可以在枕頭上套上乾淨柔軟的枕套，這樣睡覺的時候頭上的飾品就不會被枕頭掛住，進而影響到睡眠了。
小貼士： 不要那麼焦慮，這樣你的傷口才會更快癒合。可以試試瑜伽、冥想、聽音樂或者外出散步。
3、在穿孔癒合前，儘量淋浴，不要泡澡。儘量避免把洗髮水、肥皂泡等弄進穿孔部位。由於泡澡的時候很難完全避免這些，所以儘量淋浴，在淋浴的時候，也還是要小心不要將洗髮水或肥皂泡弄進穿孔部位。如果你特別想泡澡，那麼在泡之前，最好徹底清潔下浴缸。在泡的時候，注意不要把肥皂泡或洗髮水弄到穿孔部位。泡好後，用淋浴衝乾淨身體。
4、保證身體有充分的營養和充足的水分，可以讓免疫系統更健康。多吃一些富含維生素和鋅的食物，比如全穀物、草莓、菠菜和乳製品等。營養均衡的飲食可以預防感染，加速傷口癒合。除了保證膳食營養均衡，還要保證身體裏的水分，每天要喝10-15杯（3-4升）的水。儘量不要喝含糖的飲料，它們對免疫系統沒有好處。
5、不要吸煙和喝酒，這樣可以加速傷口癒合。研究表明喝酒和吸煙會降低身體的修復能力。為了讓穿孔傷口儘快癒合，儘量不要吸煙和喝酒。記住穿孔作為傷口，是會癒合的。所以不要想太多，過幾天就沒事了。
方法3：預防和處理感染
1、不要觸碰穿孔部位或玩弄飾品。儘量不要去觸碰穿孔部位，這樣才能好的更快。如果不是清潔時候的必須觸碰，儘量不要再去觸摸穿孔部位，或者扭動、玩弄上面的飾品。因為這樣會弄破皮膚，增加細菌感染風險。如果你一直玩弄飾品的話，穿孔傷口的癒合時間就會變長。
小貼士： 不要化粧或使用護膚產品，如面霜和噴霧。它們會刺激穿孔，延緩傷口癒合。
2、注意觀察穿孔部位有沒有出現腫脹或感覺不舒服，這些都是感染的跡象。一般來説，剛做完穿孔，幾天內流血和有觸痛感都是正常的；但是，如果穿孔傷口一直沒好或者更嚴重了，可能就是感染了。如果你穿完孔已經3天了，出現了下面這些情況，那麼應該是感染了：持續流血或有觸痛感
腫脹
疼痛
出現黃綠色分泌物
發燒
3、如果你的穿孔感染了，趕緊去看醫生。如果穿孔傷口感染了，直接去看醫生。他們可能會給你開一些應對感染的抗生素藥物。注意你並不需要將飾品拿下來。一般服藥幾天後，感染就會好轉。如果你把飾品拿來下，穿孔可能會閉合，這樣感染就更不容易好。
小提示
如果有什麼事，你可以諮詢下穿孔師。他們應該會樂意幫助你的。關於癒合時間和如何護理穿孔部位，你可以諮詢下穿孔師。
警告如果你的穿孔傷口感染了，在去看醫生的時候，不要將飾品拿下來。如果你將飾品拿下來，將非常不利於感染的好轉。
