冬季户外登山裝備有哪些

冬季户外登山裝備有哪些。一起來看看小編今天的分享吧。

1、衣物類：第一層選擇吸濕排汗衣，冬季建議選擇高重量數的羊毛材質。第二層為保暖層，選擇羽絨、化學纖維、抓絨皆可，冬季建議攜帶高絨數的羽絨，在營地時穿着增加保暖，但羽絨材質一旦濕了就會喪失保暖效果，所以行進中若冷，建議可穿着化學纖維、刷毛材質的保暖服飾。第三層選擇衝鋒衣，需可防風防水，不管冬季或夏季，皆建議選擇高透氣高防水系數的衝鋒衣外套。

2、睡覺：睡袋和睡墊、帳篷三者必須互相搭配，才能達到最完善的保暖效果。數值建議：冬季使用的睡袋挑選為羽絨填充量FP（Fill power）750以上，睡墊則挑選R值3.5以上較合適。普遍常見的蛋槽登山睡墊，雖然方便、輕巧，也不像充氣睡墊一樣會擔心破掉的問題，但是因其材質、厚度問題，通常蛋殼睡墊的保暖度、舒適度皆低，與地面温度的阻隔效果差，無論多好的蛋殼登山睡墊，頂多只能供春夏秋三季使用，還是無法應付冬季的寒冷天氣。

3、其他建議：冰爪、冰鎬、巖盔、保暖毛帽、 防風、防水保暖手套、羊毛襪、保温瓶等。

拓展小知識：冬季户外登山需要注意哪些

1、調整心態

在冬季，一切活動變得緩慢。因為腳下有雪、背上有包，到達目的地的時間比平時更長；因為要夯實積雪紮營並挖出做飯的地方，建營地比其他季節更費時；

因為戴着三層手套，爐頭、氣罐凍得冰冷，生火做飯就比平時困難得多；更為重要的是，冬季出行意味着對不斷變化着的環境的調整和適應。

2、注意天氣

在山區，不必過於擔心夏季的洪水，但是在嚴寒、高山或可預測的惡劣天氣情況下，一場大雪會讓温度降低10-15度。

3、保存温度

冬季在户外所面臨的最大危險來自徒步和露營中的低温，必須做好保温，嚴防凍傷和失温（失温往往出現得很快）。

要始終留一套乾衣和一雙襪子備用。行走一整天下來，乾衣服經常是可以救命的；晚上在帳篷裏戴好帽子和手套。身體的大部分熱量是通過頭部散發的，同時保持手指的温度和靈活是相當重要的。

最好多穿人造毛或純羊毛織物。純棉織物是致命的，因為棉織品一旦打濕則失去保温性能，且很難烘乾。

4、正確徒步

團隊行進時，後面的隊員應儘量踩着前面隊員的腳印前進。一則為了安全；二來可以節省不少體力；

遇到大雪覆蓋、無路可尋時，身體強壯的隊員應交替輪換開路，以保證整個隊伍平均體能.雪地徒步的關鍵是慢和穩，少走、慢走都沒關係，一定不能急於趕路。

5、補充能量

及時補充能量，最好是高能量食品，要帶上足夠的葡萄糖。冬季户外鍛鍊所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運動飲料。飲水過多，在户外活動中會感到不便，隨時攜帶潤喉片可以緩解口渴感覺。

喝熱咖啡再出去鍛鍊，是不科學的，因為其中含有咖啡因，會造成人體失水，是鍛鍊前最忌諱的飲料。

6、適時休息

冬季户外活動時，要適時休息，不要疲勞前進。同時也不要休息太多，停留太久。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。