10種遊戲促進小肌肉發育
方法
1、撿碎紙片
準備一些容易撕的紙。先讓寶寶把紙撕成小紙片，扔向空中。等紙片散落到地上時，再讓寶寶一片一片地撿起來。如果用各種顏色的紙，還可以增加寶寶遊戲的興趣。
效果：撿紙片不僅可以鍛鍊手指的力量，還有利於提高寶寶的注意力。
2、畫畫
1歲多的寶寶已經能夠認識到自己的動作和所畫圖形之間的關係了，可以説，這是教孩子塗鴉很重要的時期。父母可以和寶寶一起畫，也可以給寶寶筆和紙，讓他隨心所欲地想畫什麼就畫什麼。寶寶會説話以後，還可以讓他講一講畫的是什麼。不管寶寶畫得像不像，你都要鼓勵他。
效果：畫畫不僅可以刺激視覺，促進肌肉發育，還有利於提高手眼協調能力。
3、摺紙
準備幾種質地、厚度不同的紙。先讓寶寶摸一摸，感覺一下不同紙的質地，然後再讓寶寶隨意地摺疊。
效果：摺紙時發出的微小的聲音，可以刺激寶寶的聽覺；摺紙動作可以鍛鍊寶寶手部的力量，同時可以感受紙的不同觸感。
4、捏像皮泥
準備一些橡皮泥，讓寶寶隨意地按壓、揉捏。還可以給寶寶提供一些小模具，讓他在橡皮泥上印出各種圖案。
效果：橡皮泥是寶寶最喜歡的遊戲材料之一，在揉捏過程中，寶寶的小肌肉得到了很好的鍛鍊。
5、模仿秀
媽媽和寶寶面對面坐好，然後一起做各種動作。可以先由媽媽做，然後讓寶寶模仿。比如，做洗臉的動作，模仿小魚遊、小鳥飛的動作等等。
效果：動作模仿練習不僅有利於培養寶寶的感知力和表現力，還可以提高寶寶的注意力。
6、摁電話鍵
準備一個玩具電話，讓寶寶隨意地去摁電話鍵。有些玩具電話還可以發出聲響，以增加孩子玩的興趣。
效果：這可以鍛鍊小肌肉，促進手眼協調能力的發展。
小提示： 很多寶寶都喜歡玩電話機，有時大人會把手機給寶寶玩。其買，手機有輻射，最好不要讓寶寶玩，而是專門給寶寶買一個玩具電話，或者把家裏用舊的電話給寶寶玩。
7、拼圖
給寶寶準備一些比較簡單的、容易操作的鑲嵌式拼圖。讓寶寶練習將拼圖塊取下來，再放進相應的洞裏。開始時，可以先玩形狀塊少的拼圖，等熟練後，再玩一些圖案比較複雜的拼圖。
效果：拼圖遊戲不僅可以鍛鍊寶寶的小肌肉，還能提高注意力，而且可以鍛鍊孩子的推理、想象等思維能力。
8、貼畫
準備一些寶寶喜歡的小貼畫，讓他隨意地貼到紙上。也可以給寶寶一些不乾膠貼畫，讓他貼在瓷磚地面、牆面上，或者貼在布料上，這樣可以反覆地貼上去、撕下來。如果沒有小貼畫，還可以讓寶寶玩塑料膠帶，寶寶也能玩得很開心。
效果：貼畫遊戲需要寶寶用到指尖的力量，是一種很好的精細動作練習，不僅可以鍛鍊小肌肉，也可以提高寶寶的注意力。
9、使用叉子
給寶寶準備一把塑料質地的叉子。你將蘋果、西瓜、香蕉等水果切成小塊，放在盤子裏，讓寶寶自己用叉子將水果塊叉起來吃。
效果：這不僅能夠鍛鍊寶寶的手部力量，提高手腕的靈活性，而且對提高寶寶的注意力也很有益處。
10、手指交叉
教寶寶將雙手的手指相互交叉在一起。開始時，寶寶可能做不好，你可以幫助他做。等熟練後，可以在你的語言提示下，讓寶寶自己做手指交叉的動作。
效果：這可以促進寶寶手部小肌肉的發育，並且可以使手指關節的活動更加靈活。
