冬天早上賴牀5分鐘保護血管對嗎，冬天的早上賴牀5分鐘可以保護血管這個説法科學嗎

1、冬天的早上“賴牀”5分鐘可以保護血管，這個説法科學。人們的“賴牀”理由是多種多樣的。比如説，冬天的天氣很寒冷，被窩裏面很暖和。而網上“冬天的早上賴牀5分鐘可以保護血管”這個説法有一定的科學道理。睡眠專家已經驗證過的。

2、想要保護我們的心血管，還可以通過多吃一些清理血液垃圾，保持血管柔韌有彈性的食物，這樣也能夠保護我們的血管。