韭菜什麼時候吃好 知經驗 生活妙招 1.84W 大中小設置文字大小 1、早上吃最好。2、韭菜性温,早上吃可温補身體。3、早上腸胃裏胃酸濃度較高,消化吸收快,對於韭菜含有的維生素A、鋅、鉀、胡蘿蔔素、鈣、葉酸、蛋白質、膳食纖維等營養成分,能夠快速的吸收並利用。4、早晨剛起胃口不是很好,韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,能增進食慾。5、韭菜還可通便,早上吃有利於排出大便,避免早上排便困難的現象。 TAG標籤:韭菜 #