如何讓男朋友原諒自己
部分1：面對錯誤
1、承認錯誤。犯了錯誤之後，首先要做的就是承認錯誤。人們總是會找藉口來解釋自己的所作所為，好讓心裏好受一點。但如果想要別人原諒你，你首先就要承認自己做錯了，並且不再試圖辯解。
2、擺脱情緒。不要把情緒作為藉口，比如你當時十分生氣，你就可能會把憤怒作為自身犯錯的藉口。但你要知道，只有首先承擔了責任，你才能夠真誠地向對方道歉，至於他接不接受，那是他的事。
3、提前寫好想説的話。這不是為了在男朋友面前讀，而是為了讓你不再試圖解釋自己的行為，或是自我辯解。這樣可以使你更好地承擔責任，做出補救。
部分2：和他談談
1、不要拖延。大多數人面對不喜歡做的事情總是會拖延。然而，你應該儘早道歉，越晚他只會越生氣，也越受傷。
2、選好時機。不要在男朋友看球賽或讀書的時候找他道歉，要選他空閒的時候，問他是否可以談談。如果他已經知道你做了什麼，他可能就會猜到你想談什麼，但不一定猜得到你會道歉。
3、表示後悔。你的語氣和態度都要表明你對自己的所作所為真心感到後悔。不要試圖打哈哈或者是開玩笑，要看着他的眼睛嚴肅地向他道歉。比如，你可以説：“我真的真的為我所做的事感到抱歉。”
4、承擔責任。同時，你還要在他面前承認自己做錯了。這意味着要説出自己錯在哪，以表示你清楚自己做了些什麼。比如，你可以説：“我知道拿你開玩笑傷害了你的感情，我在説之前就應該想到，你對那件事情很敏感。”
5、談談你打算怎樣做得更好。在最後，你要表示以後你會做得更好，這會讓事態開始好轉。你無法讓時間倒退，但你可以和他談談以後你會怎樣去改變自己的行為。在道歉的最後，你可以説：“下次我不會再這樣説了，我應該對你更好些。我愛你，也尊重你，我會用行動來證明這一切。”
6、傾聽他的迴應。如果是第一次聽你這樣説，他可能會感到有些生氣。你要讓他發泄出心中的憤怒，不要試圖去辯解。他需要有機會來談論這件事，哪怕他確實清楚你在為什麼而道歉，他仍然需要談談自己的感受和這樣想的原因。因此，你需要給他機會，讓他説説為什麼你的所作所為傷害了他。你可以問：“你對我説的這些是怎麼想的？”
7、承認他的感受。最後，表示你理解他的感受，並表示自己在認真傾聽，也理解他為什麼難過。一個方法就是重複他所説的話。比如你可以説：“你説我那樣開你玩笑讓你覺得受到了輕視，覺得自己不受尊重，我完全能理解你的想法，你也完全有理由這麼想。”
部分3：放下過往
1、給他空間。有時，當人們真的受傷了，或是非常生氣的時候，是需要一些時間來平復的。他可能會需要幾天，甚至是一週來認真思考整件事情，從而使自己平靜下來。
2、不要爭論不休。如果你想要他原諒你，爭論是不可能解決問題的。一旦你已經道歉了，就不要再繼續討論這件事了，爭論誰對誰錯是説服不了他的。
3、給他驚喜。如果你想做點什麼來表達你的歉意，那就給他一個驚喜。你可以做一些餅乾或送他一件有意義的禮物，這樣能表示你仍然在乎他。
4、所有人都會犯錯。你需要他來原諒你，好讓這段戀情繼續下去，這沒錯，但同時你也要原諒自己。每個人都會做錯事，你犯的錯其實可能並沒有那麼嚴重。就算是，你也不應該不停責怪自己。這不代表你可以完全忘記自己犯了錯，你應該吸取教訓，在以後做得更好。
5、他不是必須要原諒你。儘管你非常希望他能原諒你，但沒人有義務這樣去做。如果無法得到原諒，你就要從這件事中吸取教訓，放下過往，另外開始一段新的戀情了。
小提示
如果你擔心自己道歉時會哭，沒關係，這正好展現了你的誠心。
