西梅熱量

1、每100克西梅中所含有的熱量在42大卡，屬於低糖水果，其中的水分也比較充足，脂肪在西梅中幾乎是不存在的，因此也比較適合於減肥中的人羣進行食用。

2、西梅屬薔薇科也稱為智利西梅、加州西梅、法國黑棗等。雖然稱為梅，但其實是李子中的一種，形如杏梅。原產西亞和歐洲，由於長期栽培，品種甚多，有綠李、黃李、紅李、紫李及藍李等品種羣。