西梅乾是熱性還是涼性

1、西梅屬於一種涼性水果，味道非常鮮美，營養價值比較豐富。適量的吃西梅可以有效的清熱利濕、涼血解毒，緩解因上火現象導致的口脣乾燥、咽喉腫痛等現象。而且西梅里面的纖維素、維生素a、鈣離子也比較多，還有大量的鉀離子、花青素和葉酸等成分。

2、不但可以促進腸道蠕動、改善便祕現象，而且可以增加骨骼的強度，降低因缺鈣而出現手足抽搐的概率，還能夠對抗自由基、美白皮膚。