生芝麻能不能吃
1、芝麻可以生吃。
2、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養元素。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
3、生的芝麻可以直接吃,但是要注意要適量。因為生的芝麻很容易引起滑腸,尤其是能造成大便稀薄的症狀,適量的食用是很重要的。
1、芝麻可以生吃。
2、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養元素。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
3、生的芝麻可以直接吃,但是要注意要適量。因為生的芝麻很容易引起滑腸,尤其是能造成大便稀薄的症狀,適量的食用是很重要的。