枸杞泡多長時間，泡發枸杞時間介紹

1、一般跑一次3-5分鐘後開始喝，最好10分鐘內喝完最好。

2、一般150ml的玻璃杯，放100毫升的水，放20粒就行，一個上午泡三次就可以了。每次泡水3-4次，根據人的口感來，有些人喜歡濃點的，有些喜歡淡點的，泡水頻次調節一下就好。一次泡水結束了，枸杞要吃掉哦。或者邊喝邊吃都行。