藏紅花有哪些好處

1、美容保健。

女性吃藏紅花的話，能夠有效的氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤等作用。

2、預防保健。

現代藥理研究表明，老年人食用小劑量的藏紅花煎劑對心臟有抑制其收縮作用，小劑量藏紅色花使血壓略升而後降，較大劑量使血壓持久下降。其可明顯預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種症狀。

3、增強體質、調節內分泌。

適用各種人羣：可促進巨噬功能，消除體內垃圾，增強細胞免疫力，提高人體抵抗力，能及時促進人體血液循環的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平和，自信滿滿，可及時調節內分泌，消除因失調引發的色斑。

4、排毒養顏。

藏紅花中含有大量的營養物質，用藏紅花泡茶喝，可以活血化淤、排毒養顏。能夠有效的達到美膚養顏的效果。

5、降低膽固醇。

藏紅花還可降低膽固醇，促進脂肪代謝，經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。但是一次食用藏紅花不宜過多，大概1-3克的量就可以達到效果了。